L’estate è arrivata e molti universitari stanno affrontando la sessione estiva. Se studiare non è mai semplice, ancora più difficile è trovare la giusta motivazione per farlo durante l’estate.
Le giornate piene di sole, la tentazione di una giornata al mare e il caldo spesso spostano l’attenzione dai programmi di studio. Come sopravvivere quindi alle tentazioni?
Scopri qualche prezioso consiglio.
Definisci bene gli obiettivi
Definisci gli obiettivi che desideri raggiungere durante la sessione estiva. Sia che si tratti di completare un certo numero di corsi, approfondire una materia specifica o acquisire nuove competenze, avere obiettivi chiari ti aiuterà a focalizzare la tua motivazione e a misurare il tuo progresso.
Crea un piano di studio strutturato
Organizza il tuo tempo e crea un piano di studio strutturato per la sessione estiva. Identifica gli orari in cui ti concentrerai sullo studio e pianifica anche momenti di pausa e riposo. Un piano ben organizzato ti aiuterà a mantenere la concentrazione e a mantenere alta la motivazione.
Cerca supporto e coinvolgimento nel posto giusto
Cerca persone con cui condividere i tuoi obiettivi estivi. Trova amici o colleghi di studio con cui preparare gli esami e frequenta gli spazi di coworking che trovi nella tua università. Anche il luogo può fare la differenza per mantenere alta la concentrazione e soprattutto la motivazione.
Evita le ore più calde durante la sessione estiva
Non esiste un orario adatto allo studio: questo dipende da te. Ma magari potresti abituarti, in estate, a svegliarti molto presto la mattina per goderti la freschezza dell’alba, o anche rimandare le parti più complesse dell’esame che stai preparando alla sera. Casomai soffri di calo di zuccheri in estate, ti consiglierei di prendere dei succhi di frutta, che ti daranno la giusta energia per affrontare lo studio!
Mantieni uno stile di vita equilibrato
Assicurati di mantenere uno stile di vita equilibrato durante la sessione estiva. Fai esercizio fisico regolarmente, mangia cibi sani, riposati adeguatamente e mantieni un equilibrio tra studio e momenti di svago. Uno stile di vita equilibrato contribuisce a mantenere l’energia e la motivazione necessarie per affrontare con successo la sessione estiva.
È pur sempre estate: concediti almeno un giorno di relax
Sarà sicuramente una sessione intensa, ma l’estate dura solo pochi mesi all’anno. Programma quindi il tuo ciclo di studio con almeno un giorno a settimana in cui concederti il mare, un’uscita con gli amici, il cinema o qualsiasi altra attività per staccare la spina.
In bocca al lupo e buona estate a tutti!
Fonte: https://wordtoworking.it/wtw/2021/06/23/come-affrontare-la-sessione-estiva/