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Settembre universitario: 7 buoni propositi che forse riuscirai davvero a mantenere

Studentessa nel campus Unibas con sacca e accessori Unibastore per il ritorno all’università a settembre.

Settembre è un po’ il gennaio degli universitari.

Si torna alle lezioni con una lista di buoni propositi da studenti universitari lunga più del programma del prossimo esame: studiare prima, organizzarsi meglio, mangiare decentemente, tornare in palestra e magari riuscire anche ad avere una vita.

Questa volta, però, niente rivoluzioni impossibili.

Partiamo da 7 piccoli propositi realistici — e dal kit giusto per provare a mantenerli.

1. Organizzarsi prima. O almeno provarci.

Il proposito: non scoprire la scadenza di un progetto la sera prima.

Appunti, date degli esami, cose da fare: mettere tutto nero su bianco aiuta a fare un po’ meno affidamento sulla memoria.

Perché “tanto me lo ricordo” sappiamo già come finisce.


2. Prendere appunti comprensibili anche il giorno dopo

Freccia. Asterisco. “IMPORTANTE”. Una parola che neanche tu riesci più a decifrare.

Nuovo semestre, nuovo obiettivo: appunti che abbiano senso anche dopo la lezione.

Alleati Unibas: block notes + penna.

Block notes con penna e post-it

7,50

Block Notes UNIBAS con Post-it e Penna
Gadget ufficiale UNIBAS con copertina personalizzata, blocco per appunti, post-it colorati e penna abbinata. Ideale per studenti e personale accademico.

119 disponibili

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Non possiamo prometterti che capirai tutto quello che dice il prof, ma almeno potrai scriverlo.


3. Portarsi il pranzo da casa

Caffè alle 9. Snack alle 11. Altro snack alle 14.

Forse è arrivato il momento di dare una possibilità al pranzo preparato da casa.

Non serve diventare esperti di meal prep: basta organizzarsi la sera prima con qualcosa di semplice da portare in campus.

Alleato Unibas: porta pranzo.

Porta Pranzo

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Il porta pranzo eco-friendly con posate incluse e logo ufficiale. Sostenibile, pratica e perfetta per le pause pranzo in Ateneo

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Il distributore automatico può finalmente smettere di essere il tuo principale fornitore alimentare.


4. Tornare in palestra. Questa volta davvero.

Ogni settembre:

“Da lunedì palestra.”

Perfetto. Ora dobbiamo solo capire quale lunedì.

Per eliminare almeno una delle possibili scuse, prepara tutto prima di uscire.

Kit Palestra Unibas:

  • T-shirt
  • telo palestra
  • poggiapiedi
  • sacca porta scarpe

Telo palestra Unibas

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Allenati con stile con il telo palestra ufficiale Unibas: pratico, leggero e perfetto per portare sempre con te l’orgoglio della tua università.

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Tutto quello che ti serve per allenarti.

La voglia, purtroppo, devi mettercela tu.


5. Fare una pausa prima che il cervello la faccia da solo

Studiare per ore senza fermarsi non significa necessariamente studiare meglio.

Ogni tanto chiudi il PC, alzati dalla scrivania e concediti una pausa vera.

Alleato Unibas: la tua tazza preferita per caffè, tè o qualsiasi cosa ti convinca a ripartire.

Tazza in ceramica lucana

14,90

15 disponibili

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Cinque minuti di pausa.

Non quarantacinque minuti su TikTok.

C’è una differenza.


6. Vivere l’università anche fuori dall’aula

Università non significa solo:

lezione → comincenter → esame → casa.

Eventi, incontri, sport, progetti e persone fanno parte del percorso almeno quanto gli appunti.

Nuovo proposito: vivere un po’ di più il campus.

Alleati Unibas: shopper, zaino o sacca per accompagnarti nelle giornate in cui esci la mattina e non sai esattamente quando tornerai.

Zaino Unibas

9,90

Se stai cercando uno zainetto università che unisca stile, resistenza e valori etici, questo zainetto è la scelta ideale. Non è un semplice zaino: è un pezzo di merchandising ufficiale Unibas che incarna la sostenibilità e l’inclusività dell’Università degli Studi della Basilicata

63 disponibili

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Categoria:

Praticamente: la giornata universitaria standard.


7. Smettere di cercare il semestre perfetto

Avrai giornate super organizzate.

E giornate in cui dimenticherai il caricatore, perderai l’autobus e scoprirai alle 22:48 che domani c’è una consegna.

Va bene così.

Il vero proposito di settembre potrebbe essere semplicemente trovare un ritmo che funzioni per te.

E magari farlo con un po’ di stile.

Alleato Unibas: scegli tu. T-shirt, felpa, foulard, shopper o quell’accessorio che ormai fa parte delle tue giornate.

Felpa Girocollo Unibas

28,00

Quindi: da dove si riparte?

Da poco.

Un appunto più ordinato.
Un pranzo preparato a casa.
Un allenamento.
Una pausa vera.
Una giornata vissuta un po’ di più in campus.

I grandi propositi spesso durano una settimana.

Le piccole abitudini hanno qualche possibilità in più.

E se ti manca il kit giusto per iniziare, quello lo troviamo noi. 💙

Nuovo semestre. Nuovi propositi. Sempre Unibas.

Scopri i prodotti per la tua vita universitaria su unibastore.com.

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Moda e tecnologia: la stampa 3D per un futuro senza sprechi

Grafica con stampante 3D, modelli stampati e titolo “Moda e tecnologia: la stampa 3D per un futuro senza sprechi”.

La moda sta vivendo una trasformazione profonda. Oggi non basta più creare capi belli o seguire le tendenze: cresce anche l’attenzione verso l’impatto ambientale della produzione. In questo scenario, la stampa 3D nella moda sostenibile si sta affermando come una delle innovazioni più promettenti.

Questa tecnologia permette di progettare e realizzare abiti, accessori e calzature in modo più preciso, riducendo gli sprechi e ottimizzando l’uso delle risorse. Il risultato è una moda più consapevole, più flessibile e potenzialmente più sostenibile.

Che cos’è la stampa 3D?

La stampa 3D è un processo produttivo che consente di creare oggetti tridimensionali a partire da un modello digitale. A differenza dei metodi tradizionali, che spesso tagliano o rimuovono materiale, la stampa 3D funziona per aggiunta: l’oggetto viene costruito strato dopo strato.

Il processo si sviluppa in tre fasi principali:

  • progettazione del modello digitale tramite software;
  • preparazione del file per la stampa, suddividendo l’oggetto in livelli;
  • produzione fisica dell’oggetto attraverso la stampante 3D.

Tra le tecnologie più note troviamo FDM, SLA e SLS, ciascuna adatta a materiali, dettagli e applicazioni differenti.

Perché la stampa 3D è importante per la moda sostenibile?

L’industria della moda è tra quelle che generano più sprechi. Produzione in eccesso, invenduto, trasporti e consumo di materie prime hanno un impatto rilevante sull’ambiente. La stampa 3D può contribuire a ridurre questi problemi in modo concreto.

1. Riduce gli sprechi di materiale

Uno dei principali vantaggi della manifattura additiva è che utilizza solo il materiale necessario. Questo approccio aiuta a limitare gli scarti rispetto ai metodi di produzione tradizionali, dove una parte del materiale viene spesso eliminata durante la lavorazione.

2. Favorisce la produzione su richiesta

Con la stampa 3D, i brand possono produrre solo ciò che serve, quando serve. Questo significa meno magazzino, meno sovrapproduzione e meno invenduto. In un settore segnato dall’eccesso produttivo, è un cambiamento molto importante.

3. Apre la strada alla personalizzazione

La possibilità di realizzare pezzi su misura è uno dei punti di forza della stampa 3D. Un prodotto personalizzato risponde meglio alle esigenze del cliente e può avere un valore percepito più alto, riducendo gli acquisti impulsivi e poco durevoli.

4. Può incentivare l’uso di materiali innovativi

Molti progetti nel settore utilizzano materiali riciclati, biodegradabili o a basso impatto. Anche se la sostenibilità dipende sempre dal materiale scelto e dal processo produttivo adottato, la stampa 3D offre un terreno fertile per sperimentare soluzioni più responsabili.

Moda e stampa 3D: un connubio sempre più concreto

L’incontro tra moda e tecnologia non è più una semplice visione futuristica. Oggi la stampa 3D viene già utilizzata per creare:

  • accessori e gioielli;
  • scarpe e componenti tecnici per il footwear;
  • elementi decorativi per l’abbigliamento;
  • prototipi rapidi per testare forme, volumi e vestibilità.

Questo approccio consente ai designer di sperimentare con maggiore libertà, accorciando i tempi di sviluppo e limitando gli errori nelle fasi iniziali del progetto.

Alcuni esempi noti nel settore

Diversi designer e brand hanno contribuito a rendere la stampa 3D sempre più visibile nel mondo della moda.

Iris van Herpen è tra i nomi più rappresentativi di questa evoluzione. Le sue creazioni hanno mostrato come la stampa 3D possa diventare non solo uno strumento tecnico, ma anche un linguaggio estetico innovativo.

Adidas, con progetti come le scarpe dotate di intersuole stampate in 3D, ha portato questa tecnologia anche in un contesto più vicino al grande pubblico, dimostrando le sue potenzialità applicative.

Accanto ai grandi marchi, anche startup e designer indipendenti stanno esplorando soluzioni orientate alla riduzione degli sprechi e alla sperimentazione di modelli produttivi più sostenibili.

I vantaggi per i consumatori

La sostenibilità nella moda non dipende solo dalle aziende. Anche le scelte dei consumatori contano. La stampa 3D può offrire benefici interessanti anche a chi acquista.

Chi sceglie prodotti realizzati con processi più efficienti può contribuire a sostenere un sistema moda più responsabile. Inoltre, la personalizzazione rende possibile acquistare oggetti più vicini ai propri gusti e alle proprie esigenze, con un approccio meno standardizzato e più duraturo.

Tra i comportamenti più utili ci sono:

  • preferire brand che investono in innovazione sostenibile;
  • informarsi sui materiali utilizzati;
  • valorizzare la qualità e la durata dei prodotti;
  • sostenere modelli di economia circolare e riuso creativo.

I limiti da considerare

La stampa 3D non è una soluzione magica a tutti i problemi della moda. Il suo impatto ambientale dipende da diversi fattori, come il tipo di materiale utilizzato, il consumo energetico delle macchine e la reale durata del prodotto finale.

Per questo è importante parlarne in modo equilibrato: la stampa 3D può essere una leva positiva, ma funziona davvero in ottica sostenibile solo quando viene inserita in una strategia più ampia, fatta di progettazione responsabile, materiali migliori e produzione consapevole.

Il futuro della moda passa anche dalla stampa 3D

La direzione è chiara: la moda del futuro dovrà essere più intelligente, più flessibile e meno sprecona. In questo percorso, la stampa 3D rappresenta una tecnologia chiave perché unisce innovazione, creatività e ottimizzazione delle risorse.

Non sostituirà da sola l’intero sistema produttivo, ma può diventare una parte importante del cambiamento. Per i brand è un’opportunità per ripensare i processi. Per i designer è un nuovo strumento espressivo. Per i consumatori è un invito a scegliere in modo più consapevole.

La stampa 3D nella moda sostenibile non è soltanto una tendenza: è uno dei segnali più interessanti di come tecnologia e responsabilità possano convivere.

Conclusione

La stampa 3D sta aprendo nuove possibilità per una moda più sostenibile, riducendo gli sprechi e incoraggiando modelli produttivi più efficienti. Pur con alcuni limiti, il suo potenziale è evidente: meno eccessi, più precisione, più personalizzazione.

Osservare questa evoluzione significa capire meglio dove sta andando il settore. E forse anche immaginare una moda più innovativa, più utile e più attenta al pianeta.

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Dalla teoria all’avventura: la tracolla Unibas, il gadget che segna l’inizio del tuo viaggio

Ogni avventura ha bisogno di un equipaggiamento. Per le matricole 2025 dell’Università degli Studi della Basilicata, noi di Unibastore, insieme al Consorzio ConUnibas e all’Università, abbiamo preparato un dono epico: la tracolla ufficiale Unibas.

Dal 1° ottobre 2025, potrai ritirare il tuo gadget gratuito: una tracolla in cotone sostenibile, resistente, versatile e pronta ad accompagnarti in ogni livello della tua nuova avventura universitaria.

Non è solo un accessorio, ma un simbolo. Un segno che dice: “Sei entrato nella community Unibas”.

Come ottenerla

Il percorso è semplice:

🎮 Step 1: iscriviti al Comincenter tramite il link che trovi qui sotto. https://www.comincenter.it/capitolo-i-il-gadget-per-le-matricole-ritiralo-al-comincenter/
🎮 Step 2: passa nelle sedi di Potenza o Matera e ritira la tua tracolla gratuita (dal lunedì al venerdì, fino a esaurimento scorte).

Unibastore: la tua base di gioco

Unibastore non è solo il punto di ritiro del gadget: è la tua hub ufficiale, il posto dove puoi trovare prodotti che raccontano la vita universitaria e collezionare ricordi della tua esperienza. Insieme al Comincenter, è il cuore pulsante di una comunità che cresce, impara e si diverte.

La tracolla Unibas è il primo power-up della tua carriera universitaria. Non è soltanto una borsa: è l’oggetto che ti accompagnerà tra appelli, missioni accademiche e nuove connessioni.

Noi di Unibastore ti aspettiamo: vieni a ritirarla e inizia il tuo viaggio.
Il tuo Capitolo I è già scritto.

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M’illumino di meno, al Comincenter la presentazione del nuovo merchandising Unibas

Appuntamento il 17 febbraio 2025, ore 18 al Comincenter, all’interno del Campus universitario di Macchia Romana (Potenza), per un’iniziativa legata alla giornata nazionale del risparmio energetico e degli stili di vita sostenibili.

L’Università degli Studi della Basilicata in collaborazione con il Consorzio ConUnibas e il Consiglio degli Studenti, partecipa all’edizione 2025 di M’illumino di Meno, la storica campagna di sensibilizzazione sul risparmio energetico e gli stili di vita sostenibili, promossa da Rai Radio 2 – Caterpillar.

Moda e sostenibilità, la riflessione sul Fast Fashion

Il tema scelto per quest’anno – moda e sostenibilità – pone l’attenzione sugli impatti ambientali e sociali del fast fashion, la moda usa e getta ultra veloce, invitando a un consumo più consapevole e responsabile. Per l’occasione, l’Università della Basilicata presenterà le nuove policies del merchandising ufficiale, realizzato tramite processi inclusivi e rispettosi della salute delle persone e del pianeta. 

L’evento si terrà il 17 febbraio 2025 alle ore 18, presso gli spazi del Consorzio ConUnibas, all’interno del Campus universitario di Macchia Romana (Potenza), e – insieme allo spegnimento delle luci nell’Ateneo, nelle sedi di Potenza e Matera – costituirà un momento di condivisione e riflessione per la comunità accademica e cittadina.

Musica a lume di candela

  • Presentazione delle nuove linee guida sul merchandising Unibas, attente a politiche di sostenibilità ambientale e sociale.
  • Concerto a lume di candela, per sottolineare l’importanza di ridurre i consumi di energia.
  • Aperitivo per la community universitaria ed esterna.

Mediante questa iniziativa, l’Ateneo lucano – che ha scalato nell’ultimo anno la classifica nazionale e internazionale delle Università green – conferma il proprio impegno a favore della sostenibilità, non solo attraverso la ricerca e la didattica, ma anche attuando scelte concrete in linea con i valori dell’inclusione, della responsabilità sociale e della tutela ambientale.

Per maggiori informazioni su M’illumino di Meno, visita il sito ufficiale: https://www.rai.it/milluminodimeno/

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Lo sport e i benefici per lo studio

Come fa, nella pratica, lo sport a portare benefici allo studio? È semplice: mantenendo il cervello giovane ed attivo e capace di recepire i cambiamenti, assorbirli e mantenere una memoria d’eccezione.

Quello che emerge dalla ricerca condotta da Laura D. Baker del Wake Forest School of Medicine (WFSM) in Winston-Salem è che, l’attività fisica è in grado di stimolare la nascita di nuove cellule nell’ippocampo, quella parte del cervello che controlla la memoria e l’apprendimento. Inoltre, lo sforzo aerobico, rispetto allo stretching o al solo “allenamento mentale”, determina in aree specifiche un maggior aumento del volume cerebrale.

Vediamo, nello specifico, quali sono le motivazioni per le quali uno studente universitario dovrebbe fare sport e quali sono i benefici che ne conseguono.

Lo sport migliora le relazioni

Praticando sport di squadra ci si trova a confrontarsi con i propri compagni di squadra trovando insieme soluzioni a delle “problematiche” di squadra e andando tutti verso lo stesso obiettivo riesce a migliorare i rapporti sociali.

Lo sport aumenta la concentrazione

Quello che uno studente universitario cerca più di tutto è di tenere alti i livelli di concentrazione. Secondo una ricerca, un mix di attività aerobica e di potenziamento muscolare è particolarmente utile allo scopo. Partecipare a questo tipo di attività da tre a cinque volte a settimana per almeno 30 minuti può offrirti questi importanti benefici, oltre a migliorare la tua capacità di apprendimento.

Accettare la sconfitta

E’ molto difficile per la maggior parte degli universitari accettare di non aver passato un esame o piuttosto di non aver raggiunto l’obiettivo che si era prefissato. Lo sport aiuta a capire come, una sconfitta, può diventare un’opportunità. Essere preparati ad incassare sconfitte ti aiuterà a rialzarti più velocemente nella vita e a gestire le tue emozioni!

Leadership

Lo sport aiuta a migliorare la capacità di leadership, intesa come capacità di trainare un gruppo verso un obiettivo. Con gli sport di squadra questa capacità migliorerà sicuramente il fatto di vincere o perdere insieme, aiuta a sviluppare una “mentalità di squadra”  e a sentirsi parte di una comunità; si tratta di un approccio molto apprezzato sul posto di lavoro e nelle situazioni sociali. 

Maggiore autostima

Sappiamo bene quanto avere fiducia nelle proprie capacità sia importante per uno studente: senza fiducia, infatti, si rischia di perdere la motivazione e di allontanarsi dagli obiettivi. Beneficio dello sport è quello di aumentare la consapevolezza tramite le soddisfazioni che provengono dall’attività fisica.

L’Università degli Studi della Basilicata è molto sensibile alla tematica dello sport e proprio per questo nel corso degli ultimi mesi ha definito le strategie operative relative alle attività sportive, in accordo alle rappresentanze studentesche e gli organi di governo dell’Ateneo. Dopo la pandemia e i necessari lavori di manutenzione, il 6 febbraio 2023 ha riaperto l’impianto sportivo annesso al Campus di Macchia Romana per consentire agli studenti e ai dipendenti di fare sport. https://www.instagram.com/cuspotenza/

Dopo la lettura della descrizione di alcuni dei benefici che offre lo sport e la possibilità che l’università concede, cosa stai aspettando?

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Come ricominciare a studiare dopo le vacanze natalizie

Ricominciare a studiare dopo le vacanze natalizie ti sembra un ostacolo difficile da superare? Vuoi prepararti al meglio in vista della sessione invernale ma non sai da dove iniziare?

La fine delle vacanze di Natale è un po’ uno shock per tutti. Si ritorna all’università e per la fretta di recuperare stai pensando che dovrai studiare più di cento pagine al giorno!

Ma come si può riprendere il giusto ritmo e limitare gli effetti della “sindrome da rientro”?

Con un po’ di pazienza e forza di volontà possiamo rimetterci in marcia. Basta organizzarsi!

Vediamo come.

  • Libera la mente e concentrati solo sugli argomenti che devi studiare

  • Disattiva le notifiche dallo smartphone mentre studi

  • Fai una lista prima di iniziare e stabilisci gli obiettivi da raggiungere alla fine della tua giornata

  • Ripeti ad alta voce e se puoi ripeti insieme ad un tuo collega di corso che si prepara per il tuo stesso esame

  • Mettiti alla prova. Fai una lista di domande che potrebbero essere le più frequenti e che sono già state poste agli esami

  • Concentrati, quindi, sui punti più deboli della tua preparazione.

  • Pensa ad un incentivo giornaliero. Prima di iniziare pensa al “tuo pensiero felice”, a qualcosa che ti faccia stare bene dopo che finisci di studiare. Avere un incentivo, una particolare motivazione può aiutarti molto a concentrarti anche per molte ore

Studiare in un luogo adatto e con obiettivi ben precisi ti aiuterà ad eliminare confusione e ansia. Riuscirai ad avere la mente più lucida e le nozioni assimilate ti saranno molto più chiare.

Con le strategie e gli strumenti giusti si può avere successo. Non dimenticare di mangiare sano e di riposare a sufficienza, fai delle pause di tanto in tanto per sentire meno il carico.